Trimmer'n

Hold

  • Spinning 26. maj kl. 15:45 🙋 0

    Spinning om torsdagen er for dig der allerede er i god form, men måske gerne vil "presses" lidt mere, men også for dig der bare ønsker at komme i gang med en effektiv og sund kredsløbstræning - Hvis du ikke har noget i mod at svede, og gerne vil i bedre form og tabe dig, så kunne spinning måske være noget for dig. Vi kører ca. 60-90 min. med høj intensivitet - men husk alle kan være med:)

     

    BodyPump 26. maj kl. 16:00 🙋 0 AFLYST

    BodyPump indeholder både konditionstræning og styrketræning. Det foregår til musik og alle kan være med, da belastningen justeres efter den enkelte deltager.

    Holdet er populært, så husk tilmelding i god tid.

    Boksning 29. maj kl. 13:00 🙋 0
    Spinning 30. maj kl. 15:15 🙋 0

    Starter 14/3 22

    ” Den bedste træning er den, der bliver udført! H.I.T. Spinning er for dig, som gerne vil have tidseffektiv motion i en travl hverdag. Start ugen med et skud endorfiner og sved på panden på blot 15 minutter - det er sundt og vil give dig et større mentalt overskud. Her kan du udfordre dig selv, holde formen ved lige eller blot varme med interval-træning.”

    Kom 5 min før timen starter hvis du skal have hjælp til cykelindstillinger.

    BodyPump 31. maj kl. 16:00 🙋 9

    BodyPump er træning af kondition og styrke. Vi bruger et anderkendt koncept, hvor programmet jævnligt opdateres.

    Boksning 1. jun kl. 14:00 🙋 0
    Spinning 2. jun kl. 15:45 🙋 0

    Spinning om torsdagen er for dig der allerede er i god form, men måske gerne vil "presses" lidt mere, men også for dig der bare ønsker at komme i gang med en effektiv og sund kredsløbstræning - Hvis du ikke har noget i mod at svede, og gerne vil i bedre form og tabe dig, så kunne spinning måske være noget for dig. Vi kører ca. 60-90 min. med høj intensivitet - men husk alle kan være med:)

     

    BodyPump 2. jun kl. 16:00 🙋 6

    BodyPump indeholder både konditionstræning og styrketræning. Det foregår til musik og alle kan være med, da belastningen justeres efter den enkelte deltager.

    Holdet er populært, så husk tilmelding i god tid.

    Boksning 5. jun kl. 13:00 🙋 0
    Spinning 6. jun kl. 15:15 🙋 0

    Starter 14/3 22

    ” Den bedste træning er den, der bliver udført! H.I.T. Spinning er for dig, som gerne vil have tidseffektiv motion i en travl hverdag. Start ugen med et skud endorfiner og sved på panden på blot 15 minutter - det er sundt og vil give dig et større mentalt overskud. Her kan du udfordre dig selv, holde formen ved lige eller blot varme med interval-træning.”

    Kom 5 min før timen starter hvis du skal have hjælp til cykelindstillinger.

    BodyPump 7. jun kl. 16:00 🙋 8

    BodyPump er træning af kondition og styrke. Vi bruger et anderkendt koncept, hvor programmet jævnligt opdateres.

    Boksning 8. jun kl. 14:00 🙋 0
    Spinning 9. jun kl. 15:45 🙋 0

    Spinning om torsdagen er for dig der allerede er i god form, men måske gerne vil "presses" lidt mere, men også for dig der bare ønsker at komme i gang med en effektiv og sund kredsløbstræning - Hvis du ikke har noget i mod at svede, og gerne vil i bedre form og tabe dig, så kunne spinning måske være noget for dig. Vi kører ca. 60-90 min. med høj intensivitet - men husk alle kan være med:)

     

    BodyPump 9. jun kl. 16:00 🙋 6

    BodyPump indeholder både konditionstræning og styrketræning. Det foregår til musik og alle kan være med, da belastningen justeres efter den enkelte deltager.

    Holdet er populært, så husk tilmelding i god tid.

    Boksning 12. jun kl. 13:00 🙋 0
  • <maj 2022>
    mationtofr
    2526272829301
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    303112345

    Aktiviteter

    BodyPump

    BodyPump indeholder både konditionstræning og styrketræning. Det foregår til musik og alle kan være med, da belastningen justeres efter den enkelte deltager.

    Holdet er populært, så husk tilmelding i god tid.

    Boksning

    Til boksning har du mulighed for at låne handsker de første gange du træner. Derefter skal du selv anskaffe egne boksehandsker.

    Når du låner boksehandsker af Trimmern, skal du bruge engangs plastikhandsker inde i selve boksehandsker for at undgå sved på i boksehandsken.

    Spinning
    Copyright © 2008-2022 Trimmern. All Rights Reserved. Trimmern - Nordsjællands Hospital - Hillerød - Dyrehavevej 29 - 3400 Hillerød - tlf: 48294748