Trimmer'n

Hold

  • Spinning 4. jul kl. 15:30 🙋 0

    Starter 14/3 22

    ” Den bedste træning er den, der bliver udført! H.I.T. Spinning er for dig, som gerne vil have tidseffektiv motion i en travl hverdag. Start ugen med et skud endorfiner og sved på panden på blot 15 minutter - det er sundt og vil give dig et større mentalt overskud. Her kan du udfordre dig selv, holde formen ved lige eller blot varme med interval-træning.”

    Kom 5 min før timen starter hvis du skal have hjælp til cykelindstillinger.

    BodyPump 5. jul kl. 16:00 🙋 8

    BodyPump er træning af kondition og styrke. Vi bruger et anderkendt koncept, hvor programmet jævnligt opdateres.

    Boksning 6. jul kl. 14:00 🙋 0
    Spinning 7. jul kl. 15:45 🙋 0

    Spinning om torsdagen er for dig der allerede er i god form, men måske gerne vil "presses" lidt mere, men også for dig der bare ønsker at komme i gang med en effektiv og sund kredsløbstræning - Hvis du ikke har noget i mod at svede, og gerne vil i bedre form og tabe dig, så kunne spinning måske være noget for dig. Vi kører ca. 60-90 min. med høj intensivitet - men husk alle kan være med:)

     

    BodyPump 7. jul kl. 16:00 🙋 6

    BodyPump indeholder både konditionstræning og styrketræning. Det foregår til musik og alle kan være med, da belastningen justeres efter den enkelte deltager.

    Holdet er populært, så husk tilmelding i god tid.

    Boksning 10. jul kl. 13:00 🙋 0
    Spinning 11. jul kl. 15:30 🙋 0

    Starter 14/3 22

    ” Den bedste træning er den, der bliver udført! H.I.T. Spinning er for dig, som gerne vil have tidseffektiv motion i en travl hverdag. Start ugen med et skud endorfiner og sved på panden på blot 15 minutter - det er sundt og vil give dig et større mentalt overskud. Her kan du udfordre dig selv, holde formen ved lige eller blot varme med interval-træning.”

    Kom 5 min før timen starter hvis du skal have hjælp til cykelindstillinger.

    BodyPump 12. jul kl. 16:00 🙋 7

    BodyPump er træning af kondition og styrke. Vi bruger et anderkendt koncept, hvor programmet jævnligt opdateres.

    Boksning 13. jul kl. 14:00 🙋 0
    Spinning 14. jul kl. 15:45 🙋 0

    Spinning om torsdagen er for dig der allerede er i god form, men måske gerne vil "presses" lidt mere, men også for dig der bare ønsker at komme i gang med en effektiv og sund kredsløbstræning - Hvis du ikke har noget i mod at svede, og gerne vil i bedre form og tabe dig, så kunne spinning måske være noget for dig. Vi kører ca. 60-90 min. med høj intensivitet - men husk alle kan være med:)

     

    BodyPump 14. jul kl. 16:00 🙋 6

    BodyPump indeholder både konditionstræning og styrketræning. Det foregår til musik og alle kan være med, da belastningen justeres efter den enkelte deltager.

    Holdet er populært, så husk tilmelding i god tid.

    Boksning 17. jul kl. 13:00 🙋 0
    Spinning 18. jul kl. 15:30 🙋 0

    Starter 14/3 22

    ” Den bedste træning er den, der bliver udført! H.I.T. Spinning er for dig, som gerne vil have tidseffektiv motion i en travl hverdag. Start ugen med et skud endorfiner og sved på panden på blot 15 minutter - det er sundt og vil give dig et større mentalt overskud. Her kan du udfordre dig selv, holde formen ved lige eller blot varme med interval-træning.”

    Kom 5 min før timen starter hvis du skal have hjælp til cykelindstillinger.

    BodyPump 19. jul kl. 16:00 🙋 4

    BodyPump er træning af kondition og styrke. Vi bruger et anderkendt koncept, hvor programmet jævnligt opdateres.

    Boksning 20. jul kl. 14:00 🙋 0
  • <juli 2022>
    mationtofr
    27282930123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    1234567

    Aktiviteter

    BodyPump

    BodyPump indeholder både konditionstræning og styrketræning. Det foregår til musik og alle kan være med, da belastningen justeres efter den enkelte deltager.

    Holdet er populært, så husk tilmelding i god tid.

    Boksning

    Til boksning har du mulighed for at låne handsker de første gange du træner. Derefter skal du selv anskaffe egne boksehandsker.

    Når du låner boksehandsker af Trimmern, skal du bruge engangs plastikhandsker inde i selve boksehandsker for at undgå sved på i boksehandsken.

    Jubilæumsfest

    30 år med Trimmer´n skal fejres. 

    Fredag d. 2. september 2022 inviteres medlemmer til fest i Slotspalæet kl.18-01.

    Der vil være skøn middag, musik og dans.

    Tilmelding senst d. 19. august, enten på hjemmesiden eller på en tilmeldingsblanket som lægges udfyldt i postkassen i Trimmer´n. Husk at melde fra hvis du efter tilmelding alligevel ikke kan komme.

     

    Spinning
    Copyright © 2008-2022 Trimmern. All Rights Reserved. Trimmern - Nordsjællands Hospital - Hillerød - Dyrehavevej 29 - 3400 Hillerød - tlf: 48294748