Trimmer'n

Hold

  • ...
  • BodyPump 8. okt kl. 16:00 🙋 12

    BodyPump er træning af kondition og styrke. Vi bruger et anderkendt koncept, hvor programmet jævnligt opdateres.

    Pilates 9. okt kl. 15:30 🙋 6

    Alle kan være med til pilates, om du er nybegynder eller øvet. Formålet med pilates er at styrke vore balance, mobilitet med strækøvelser, åndedræt og ikke mindst vores core (mave/ryg)

    I træningen benytter vi os af redskaber som Foam Roller, bolde, elastikker og let vægt. jeg varierede det fra gang til gang med ovennævnte redskaber dog har vi coretræning hver gang.

    Jeg gælder mig til at se dig.

    hilsen

    Vibse

    Spinning 10. okt kl. 15:45 🙋 0

    Spinning om torsdagen er for dig der allerede er i god form, men måske gerne vil "presses" lidt mere, men også for dig der bare ønsker at komme i gang med en effektiv og sund kredsløbstræning - Hvis du ikke har noget i mod at svede, og gerne vil i bedre form og tabe dig, så kunne spinning måske være noget for dig. Vi kører ca. 60-90 min. med høj intensivitet - men husk alle kan være med:)

     

    BodyPump 10. okt kl. 16:00 🙋 6

    BodyPump indeholder både konditionstræning og styrketræning. Det foregår til musik og alle kan være med, da belastningen justeres efter den enkelte deltager.

    Holdet er populært, så husk tilmelding i god tid.

    BodyPump 15. okt kl. 16:00 🙋 6

    BodyPump er træning af kondition og styrke. Vi bruger et anderkendt koncept, hvor programmet jævnligt opdateres.

    Pilates 16. okt kl. 15:30 🙋 10

    Alle kan være med til pilates, om du er nybegynder eller øvet. Formålet med pilates er at styrke vore balance, mobilitet med strækøvelser, åndedræt og ikke mindst vores core (mave/ryg)

    I træningen benytter vi os af redskaber som Foam Roller, bolde, elastikker og let vægt. jeg varierede det fra gang til gang med ovennævnte redskaber dog har vi coretræning hver gang.

    Jeg gælder mig til at se dig.

    hilsen

    Vibse

    Spinning 17. okt kl. 15:45 🙋 0

    Spinning om torsdagen er for dig der allerede er i god form, men måske gerne vil "presses" lidt mere, men også for dig der bare ønsker at komme i gang med en effektiv og sund kredsløbstræning - Hvis du ikke har noget i mod at svede, og gerne vil i bedre form og tabe dig, så kunne spinning måske være noget for dig. Vi kører ca. 60-90 min. med høj intensivitet - men husk alle kan være med:)

     

    BodyPump 17. okt kl. 16:00 🙋 4

    BodyPump indeholder både konditionstræning og styrketræning. Det foregår til musik og alle kan være med, da belastningen justeres efter den enkelte deltager.

    Holdet er populært, så husk tilmelding i god tid.

    BodyPump 22. okt kl. 16:00 🙋 7

    BodyPump er træning af kondition og styrke. Vi bruger et anderkendt koncept, hvor programmet jævnligt opdateres.

    Pilates 23. okt kl. 15:30 🙋 8

    Alle kan være med til pilates, om du er nybegynder eller øvet. Formålet med pilates er at styrke vore balance, mobilitet med strækøvelser, åndedræt og ikke mindst vores core (mave/ryg)

    I træningen benytter vi os af redskaber som Foam Roller, bolde, elastikker og let vægt. jeg varierede det fra gang til gang med ovennævnte redskaber dog har vi coretræning hver gang.

    Jeg gælder mig til at se dig.

    hilsen

    Vibse

    Spinning 24. okt kl. 15:45 🙋 0

    Spinning om torsdagen er for dig der allerede er i god form, men måske gerne vil "presses" lidt mere, men også for dig der bare ønsker at komme i gang med en effektiv og sund kredsløbstræning - Hvis du ikke har noget i mod at svede, og gerne vil i bedre form og tabe dig, så kunne spinning måske være noget for dig. Vi kører ca. 60-90 min. med høj intensivitet - men husk alle kan være med:)

     

    BodyPump 24. okt kl. 16:00 🙋 7

    BodyPump indeholder både konditionstræning og styrketræning. Det foregår til musik og alle kan være med, da belastningen justeres efter den enkelte deltager.

    Holdet er populært, så husk tilmelding i god tid.

    BodyPump 29. okt kl. 16:00 🙋 7

    BodyPump er træning af kondition og styrke. Vi bruger et anderkendt koncept, hvor programmet jævnligt opdateres.

    Pilates 30. okt kl. 15:30 🙋 9

    Alle kan være med til pilates, om du er nybegynder eller øvet. Formålet med pilates er at styrke vore balance, mobilitet med strækøvelser, åndedræt og ikke mindst vores core (mave/ryg)

    I træningen benytter vi os af redskaber som Foam Roller, bolde, elastikker og let vægt. jeg varierede det fra gang til gang med ovennævnte redskaber dog har vi coretræning hver gang.

    Jeg gælder mig til at se dig.

    hilsen

    Vibse

    Spinning 31. okt kl. 15:45 🙋 0

    Spinning om torsdagen er for dig der allerede er i god form, men måske gerne vil "presses" lidt mere, men også for dig der bare ønsker at komme i gang med en effektiv og sund kredsløbstræning - Hvis du ikke har noget i mod at svede, og gerne vil i bedre form og tabe dig, så kunne spinning måske være noget for dig. Vi kører ca. 60-90 min. med høj intensivitet - men husk alle kan være med:)

     

  • ...
  • <oktober 2024>
    mationtofr
    30123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031123
    45678910

    Aktiviteter

    BodyPump

    BodyPump indeholder både konditionstræning og styrketræning. Det foregår til musik og alle kan være med, da belastningen justeres efter den enkelte deltager.

    Holdet er populært, så husk tilmelding i god tid.

    Pilates
    Spinning
    Copyright © 2008-2024 Trimmern. All Rights Reserved. Trimmern - Nordsjællands Hospital - Hillerød - Dyrehavevej 29 - 3400 Hillerød - tlf: 48294748