Trimmer'n

Idag kl. 15:30-15:45

Spinning

Starter 14/3 22

” Den bedste træning er den, der bliver udført! H.I.T. Spinning er for dig, som gerne vil have tidseffektiv motion i en travl hverdag. Start ugen med et skud endorfiner og sved på panden på blot 15 minutter - det er sundt og vil give dig et større mentalt overskud. Her kan du udfordre dig selv, holde formen ved lige eller blot varme med interval-træning.”

Kom 5 min før timen starter hvis du skal have hjælp til cykelindstillinger.

Tirsdag kl. 16:00-17:00

BodyPump

BodyPump er træning af kondition og styrke. Vi bruger et anderkendt koncept, hvor programmet jævnligt opdateres.

Onsdag kl. 14:00-15:00

Boksning

Torsdag kl. 15:45-17:15

Spinning

Spinning om torsdagen er for dig der allerede er i god form, men måske gerne vil "presses" lidt mere, men også for dig der bare ønsker at komme i gang med en effektiv og sund kredsløbstræning - Hvis du ikke har noget i mod at svede, og gerne vil i bedre form og tabe dig, så kunne spinning måske være noget for dig. Vi kører ca. 60-90 min. med høj intensivitet - men husk alle kan være med:)

Torsdag kl. 16:00-17:00

BodyPump

BodyPump indeholder både konditionstræning og styrketræning. Det foregår til musik og alle kan være med, da belastningen justeres efter den enkelte deltager.

Holdet er populært, så husk tilmelding i god tid.

Søndag kl. 13:00-15:00

Boksning

2. september kl. 00:00-00:00

Jubilæumsfest

30 år med Trimmer´n skal fejres. 

Fredag d. 2. september 2022 inviteres medlemmer til fest i Slotspalæet kl.18-01.

Der vil være skøn middag, musik og dans.

Tilmelding senst d. 19. august, enten på hjemmesiden eller på en tilmeldingsblanket som lægges udfyldt i postkassen i Trimmer´n. Husk at melde fra hvis du efter tilmelding alligevel ikke kan komme.