1. august åbner Trimmern´ igen for hold og sevtræning. Der hænger sedler om retningslinjer for overholdelse af god hygiejne, læs disse inden du går i gang. Du skal bla. selv medbringe måtte eller lignende, som kan være svedabsorberende. Der hænger desuden ved hvert rum angivelse af antallet af personer som på opholde sig på samme tid. God træning.
Der er to muligheder for WIFI i Trimmeren: 1) NOHs netværk, og 2) et lokalt netværk for Trimmeren. Adgangskoden til det lokale netværk i Trimmeren er vist på plakater i Trimmeren.
Desuden er der mulighed for at bruge 4G med de fleste enheder.
På baggrund af det maximale antal på 10 forsamlede, må vi desværre sætte holdene til max 8 - 9 deltagere, alt efter antallet af instruktører.
I corona lukningen har vi i bestyrelsen arbejdet på at gøre Trimmeren endnu bedre og har sørget for:
I Trimmern må man IKKE træne i sit arbejdstøj af hygiejnemæssige årsager.
Overtrædelse af dette medfører karantæne fra Trimmern.
Bestyrelsen
Spinning
Spinning om torsdagen er for dig der allerede er i god form, men måske gerne vil "presses" lidt mere, men også for dig der bare ønsker at komme i gang med en effektiv og sund kredsløbstræning - Hvis du ikke har noget i mod at svede, og gerne vil i bedre form og tabe dig, så kunne spinning måske være noget for dig. Vi kører ca. 60-90 min. med høj intensivitet - men husk alle kan være med:)
BodyPump
BodyPump indeholder både konditionstræning og styrketræning. Det foregår til musik og alle kan være med, da belastningen justeres efter den enkelte deltager.
Holdet er populært, så husk tilmelding i god tid.
Boksning