Trimmern

Informationer

Salg af spinning sko

Vi sælger spinning sko i alle størrelser for 200 kr.

Kontakt bestyrelsen om tirsdag i åbningstiden

FEST

Den 2. september 2022 fejrer vi Trimmerens 30 års jubileum i Hillerød.

Information følger

Åbningstider kontoret

Åbningstider på kontoret, hvor man kan melde sig ind og ud i Trimmeren er tirsdage kl. 15.30-16.30. Dog er åbningstiden den første tirsdag i måneden kl. 14-15.

Træningstøj

I Trimmern må man IKKE træne i sit arbejdstøj af hygiejnemæssige årsager.

Overtrædelse af dette medfører karantæne fra Trimmern.

Bestyrelsen

Musik i Trimmern

Da vi har haft store problemer med brugen af vores pc til musik i Trimmern, spiller vi i øjeblikket faste playlister i Trimmern. Vi opdaterer listen flere gange om ugen. Når vores WIFI er blevet forbedret, vil vi forsøge at åbne for muligheden for, at man igen kan selv kan vælge musik.

Bestyrelsen.

Hold

Idag kl. 15:45-17:15

Spinning

Spinning om torsdagen er for dig der allerede er i god form, men måske gerne vil "presses" lidt mere, men også for dig der bare ønsker at komme i gang med en effektiv og sund kredsløbstræning - Hvis du ikke har noget i mod at svede, og gerne vil i bedre form og tabe dig, så kunne spinning måske være noget for dig. Vi kører ca. 60-90 min. med høj intensivitet - men husk alle kan være med:)

Idag kl. 16:00-17:00

BodyPump

BodyPump indeholder både konditionstræning og styrketræning. Det foregår til musik og alle kan være med, da belastningen justeres efter den enkelte deltager.

Holdet er populært, så husk tilmelding i god tid.

Søndag kl. 13:00-15:00

Boksning

Mandag kl. 15:15-15:35

Spinning

Starter 14/3 22

” Den bedste træning er den, der bliver udført! H.I.T. Spinning er for dig, som gerne vil have tidseffektiv motion i en travl hverdag. Start ugen med et skud endorfiner og sved på panden på blot 15 minutter - det er sundt og vil give dig et større mentalt overskud. Her kan du udfordre dig selv, holde formen ved lige eller blot varme med interval-træning.”

Kom 5 min før timen starter hvis du skal have hjælp til cykelindstillinger.

Tirsdag kl. 16:00-17:00

BodyPump

BodyPump er træning af kondition og styrke. Vi bruger et anderkendt koncept, hvor programmet jævnligt opdateres.

Onsdag kl. 14:00-15:00

Boksning