Trimmer'n

Informationer

  • Salg af spinning sko

    Vi sælger spinning sko i alle størrelser for 200 kr.

    Kontakt bestyrelsen om tirsdag i åbningstiden

    Jubilæumsfest

    30 år med Trimmer´n skal fejres. 

    Fredag d. 2. september 2022 inviteres medlemmer til fest i Slotspalæet kl.18-01.

    Der vil være skøn middag, musik og dans.

    Tilmelding senst d. 19. august, enten på hjemmesiden eller på en tilmeldingsblanket som lægges udfyldt i postkassen i Trimmer´n. Husk at melde fra hvis du efter tilmelding alligevel ikke kan komme.

    Glemte/mistede kort

    Hvis du har mistet dit kort, enten under træning eller på terrænet, ligger det muligvis på kontoret.

    Skriv til bestyrelse med medlemsnummer.

    Vh. Bestyrelsen

    Åbningstider kontoret

    Åbningstider på kontoret, hvor man kan melde sig ind og ud i Trimmeren er tirsdage kl. 15.30-16.30. Dog er åbningstiden den første tirsdag i måneden kl. 14-15.  

    Træningstøj

    I Trimmern må man IKKE træne i sit arbejdstøj af hygiejnemæssige årsager.

    Overtrædelse af dette medfører karantæne fra Trimmern.

    Bestyrelsen

  • Hold

    Idag kl. 15:30-15:45

    Spinning

    Starter 14/3 22

    ” Den bedste træning er den, der bliver udført! H.I.T. Spinning er for dig, som gerne vil have tidseffektiv motion i en travl hverdag. Start ugen med et skud endorfiner og sved på panden på blot 15 minutter - det er sundt og vil give dig et større mentalt overskud. Her kan du udfordre dig selv, holde formen ved lige eller blot varme med interval-træning.”

    Kom 5 min før timen starter hvis du skal have hjælp til cykelindstillinger.

    Tirsdag kl. 16:00-17:00

    BodyPump

    BodyPump er træning af kondition og styrke. Vi bruger et anderkendt koncept, hvor programmet jævnligt opdateres.

    Onsdag kl. 14:00-15:00

    Boksning

    Torsdag kl. 15:45-17:15

    Spinning

    Spinning om torsdagen er for dig der allerede er i god form, men måske gerne vil "presses" lidt mere, men også for dig der bare ønsker at komme i gang med en effektiv og sund kredsløbstræning - Hvis du ikke har noget i mod at svede, og gerne vil i bedre form og tabe dig, så kunne spinning måske være noget for dig. Vi kører ca. 60-90 min. med høj intensivitet - men husk alle kan være med:)

     

    Torsdag kl. 16:00-17:00

    BodyPump

    BodyPump indeholder både konditionstræning og styrketræning. Det foregår til musik og alle kan være med, da belastningen justeres efter den enkelte deltager.

    Holdet er populært, så husk tilmelding i god tid.

    Søndag kl. 13:00-15:00

    Boksning

    2. september kl. 00:00-00:00

    Jubilæumsfest

    30 år med Trimmer´n skal fejres

    Fredag d. 2. september 2022 inviteres medlemmer til fest i Slotspalæet kl.18-01.

    Der vil være skøn middag, musik og dans.

    Tilmelding senst d. 19. august, enten på hjemmesiden eller på en tilmeldingsblanket som lægges udfyldt i postkassen i Trimmer´n. Husk at melde fra hvis du efter tilmelding alligevel ikke kan komme.

     

    Copyright © 2008-2022 Trimmern. All Rights Reserved. Trimmern - Nordsjællands Hospital - Hillerød - Dyrehavevej 29 - 3400 Hillerød - tlf: 48294748